Как да имаме хубави и секси крака

Естетическите идеи по-горе наистина ни помагат да поддържаме краката винаги гладки, здрави и блестящи, но тези продукти и навици не правят нищо за мускулния тонус. За да поддържаме краката си секси и стегнати през цялата година, трябва да правим редовни упражнения поне няколко пъти седмично. Не е нужно да ходим във фитнеса – можем просто да потичаме, да се разходим, да покараме колело, да се качим по стълбите или да правим лесни упражнения у дома като повдигане на краката от легнало положение. Дори най-леките упражнения са от полза за тялото, защото ни помагат да създадем основа за по-сериозни натоварвания.