Грижете се за сърцето си, за да ви служи дълго!

Ударите на сърцето ви по време на почивка, могат да бъдат индикатор за риск от сърдечен удар . Колкото по-високи са, толкова по-голяма опасност има. Добрите новини са, че яденето на риба може да понижи сърдечния ритъм. Според скорошно проучване на Harvard Medical School, хората които ядат пет или повече пъти риба като тон или сьомга на месец, имат 3.2 удара по-малко в минута от тези, които приемат веднъж или по-малко риба. Според проучването това се дължи на Омега-3 мастните киселини, които се намират в рибата.