17 Ноември 2012
137607
Меню за закуска
Меню за 11 ч. на обяд
Меню за следобедна закуска
Меню за вечеря
Упражнения към диетата за плосък корем
Упражнения към диетата за отслабване на талията
Упражнения към диетата за стягане на корема
Упражнения към диетата за стягане на корема
Легнете по гръб и сгънете в коленете краката си. Поставете ръце зад главата. Изправете горната част на тялото си и се постарайте с лакти да докоснете коленете. Повторете упражнението 10 пъти.
Съчетавайки диетата с упражненията ще се справите със закръгленото коремче и безформената талия! Нищо не става даром - добрата фигура се постига с много работа и постоянство!
Диети и отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
