Фитнес съвети за здраво тяло

Фитнес съвет за началото е най-трудно, ако тогава издържите, значи всичко ще е наред. Уморявате се по-бързо и по-лесно, нямате търпение всичко да приключи. Но всяко нещо си иска своето, така е и във фитнеса. Когато обаче мине време и започнете да забелязвате промените в себе си, ще се повиши самочувствието ви, това ще ви накара да продължите и ще ви дава сили да не се отказвате.