В кои храни се съдържа полезния за организма йод

Тази форма на сол, известна също като сивата сол, е отличен източник на естествена йод. Въпреки че много видове готварска сол са обогатени с йод, те са лишени от естествените и свойства за здравето, защото са са химически обработени. Само един грам от хималайската сол съдържа приблизително 500 микрограма йод.