Холивудската диета
Създадена е през 1997 г. и класическият й вариант (защото вече съществуват много подвидове) се изразява в консумацията на вода и следните плодови сокове: ананас, портокал, лимон, ябълка, синя слива и бяло грозде. Препоръчва се да се приемат и екстракти от боровинки, зелен чай, гроздови семки, гинко билоба. Диетата се спазва в продължение на 24 или на 48 часа, като обещава отслабване съответно с 2.5 кг. и 5 кг.
1-И ДЕН ОТ ХОЛИВУДСКАТА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ
обяд - 2 портокала, 2 твърдо сварени яйца, 1 домат, 40 г..бадеми, чаша кафе
вечеря - 1 кюфте от пилешко месо, 1 домат, 6 парченца краставичка, зелена салата без олио, 1 грейпфрут
2-И ДЕН ОТ ХОЛИВУДСКА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ
обяд - 1 яйце, пуснато във вряща вода за няколко секунди, 1 грейпфрут, 1 чаша черно кафе.
вечеря - 150 г. говеждо месо, зелена салата, чай без захар.
3-И ДЕН ОТ ХОЛИВУДСКА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ
обяд - 2 яйца на очи, 1 домат, 15 г. варено зеле или карфиол, чаша кафе.
вечеря - 150 г. варено филе от риба, кетчуп, 1 краставичка, 1 ч.ч. чай без захар.
4-И ДЕН ОТ ХОЛИВУДСКА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ
обяд - 1 грейпфрут, салата от зеле и целина, подправена с кисело мляко и оцет, чай или вода.
вечеря - 1 твърдо сварено яйце, 140 г. извара с червен пипер и кимион, 100 г. настъргани моркови с лимонов сок.
5-И ДЕН ОТ ХОЛИВУДСКА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ
обяд - белтъците от 2 варени яйца, няколко листа маруля, чай или кафе.
вечеря - 200 г. варено пилешко, зелена салата.
6-И ДЕН ОТ ХОЛИВУДСКА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ
обяд - 200 г. плодова салата от ябълки, грейпфрут и орехи.
вечеря - 150-200 г. варена риба, 60 г. задушени гъби, чай или кафе.
7-И ДЕН ОТ ХОЛИВУДСКА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ
обяд - 100 г. извара, разбита с 1 сурово яйце, зеленчуков бульон.
вечеря - плодова салата, чаша айран
