Хората, които успяват да запазят свалените килограми
Хората, които успяват да запазят свалените килограми, свързват своето здравословно поведение с други области от живота си. Упражненията се превръщат не просто във физическа активност, но и в начин да прекарвате време с партньора си, приятелите, децата и кучето. Освен това, много хора установяват, че след като са започнали да проявяват сериозен интерес към храненето и фитнеса заради диетата си, са намерили вдъхновение да започнат нова кариера като диетолози, фитнес инструктори и помощен медицински персонал.
Успелите хора на диета не казват “когато отслабна ще отида на мечтаната почивка, ще си намеря нова работа, ще оправя любовния си живот.“ Те просто продължават да живеят, докато отслабват. Така, че не позволявайте животът ви да попадне в застой: правете това, което е нужно, а останалото ще дойде от само себе си.