Важни правила за правилен хранителен режим

 Ограничете приема на стимуланти като кофеин, алкохол и рафинирана захар.

Ограничете броя на храненията на вън в седмицата. Направете си по – добре обяд в къщи за офиса , за да се придържате към режима си.

 Хранете се правилно.  Вашето тяло се нуждае от баланс.

Не е нужно да ядете неща, които не ви харесват само защото са полезни за вас. Намерете своите полезни храни и ги направете ежедневие в менюто си.