Кои са добавките, полезни за вашето тяло

Той е важен минерал, който участва в растежа и възстановяването на клетките. Въздейства върху продължителността и степента на усложнение на настинката като унищожава вируса причинител. Избягвайте приема на твърде много цинк, защото можете да потиснете функциите на имунната система. Цитрусовите плодове намаляват ефективността му, затова избягвайте да ги консумирате заедно.