„През целия си живот слушах, че съм умна, но мързелива.“ Така започва историята на жена, която едва на 43 години разбира, че страда от Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност – състояние, което години наред е било погрешно тълкувано като липса на дисциплина, разсеяност и „лош характер“.
Нейната изповед предизвика огромен отзвук в социалните мрежи, защото хиляди жени разпознаха себе си в думите ѝ.
„Мислех, че проблемът е в мен“
Жената разказва, че още в училище е имала трудности да приключва задачите си навреме, въпреки че разбирала материала бързо и лесно.
По-късно същият модел се повторил и в работата:
започвала нови проекти с огромен ентусиазъм;
губела се в детайлите;
трудно организирала ежедневието си;
постоянно отлагала задачи;
чувствала вина и вътрешен хаос.
Години наред вярвала, че просто е „неорганизирана“ и „недостатъчно добра“.
Един видеоклип променя живота ѝ
Всичко се променя, когато случайно попада на видео за ADHD при възрастни жени.
„Започнах да плача. Всяко изречение описваше мен – отлагането, хаоса в главата, проблемите с концентрацията, но и моментите на хиперфокус върху неща, които ме вълнуват“, разказва тя.
След среща с психиатър за първи път в живота си не получила осъждане, а обяснение.
„Най-големият шок не беше диагнозата, а осъзнаването, че 40 години съм мислела, че съм мързелива и безотговорна, а всъщност просто съм се опитвала да функционирам без инструкции за собствения си мозък.“
Защо ADHD при жените често остава скрит?
Дълго време ADHD се смятал за състояние, което засяга основно момчета.
При момичетата симптомите често изглеждат различно:
- повече вътрешен хаос вместо хиперактивност;
- тревожност и претоварване;
- трудности с организацията;
- емоционална чувствителност;
- постоянно чувство за вина.
Много жени развиват т.нар.
Защо симптомите се засилват след 40?
Според специалистите при много жени ADHD става по-видим именно около 40-те години.
Причината често е комбинация от:
- натрупани отговорности;
- работа и семейство;
- хронично изтощение;
- хормонални промени в перименопаузата.
Естрогенът влияе върху допамина и концентрацията, затова при спад в нивата му симптомите могат да се влошат значително.
„След диагнозата спрях да се мразя“
Жената признава, че диагнозата не е решила магически всички проблеми, но е променила отношението ѝ към самата нея.
Тя започнала да използва:
- напомняния;
- по-ясна структура в ежедневието;
- по-малко multitasking;
- външна организация и подкрепа.
„Вече не вярвам, че съм счупена. Просто мозъкът ми работи по различен начин.“
ADHD не е мързел
Специалистите подчертават, че ADHD не е липса на воля или дисциплина, а различен начин, по който мозъкът обработва информация, концентрация и организация.
Много хора живеят години наред с усещането, че „не могат да смогнат на живота“, без да знаят истинската причина за това.
А понякога едно обяснение може да промени всичко – не защото премахва трудностите, а защото спира самоунищожителната мисъл, че проблемът е в собствената ти стойност.
