Кои храни са подходящи срещу умора

Някои от подправките също могат да ви помогнат в борбата с умората. Това са женшен и канела, мащерка и магданоз.

Колкото и да е неприятна миризмата на чесън, трябва да знаете, че той прави чудеса с уморения организъм. Чесънът е богат на витамин С и витамин В6. С негова помощ вредните действия от пържените и сладки храни се неутрализират.