26 Март 2012
89749
Една от причините за подуване на корема е бързото хранене
Яжте малки количества, но по-често
Избягвайте запека
Газираните напитки образуват газове
Внимавайте с бобовите растения
Прекаленото дъвчене на дъвка...
Фибрите и движенията
Яжте малки количества, но по-често
Яжте по малко, но често
Вместо 3 големи хранения на ден, пробвайте да хапвате малки количества, но по-често. Този режим на хранене освен, че ще предотврати подуванията, ще ви помогне да контролирате глада. Препоръчително е да увеличите храненията до 5-6 на ден.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
