20 Декември 2012
32574
Липсата на почивка стимулира погрешно усещане за глад
Медикаментите, които съдържат леки стероиди, предизвикват глад
Жадни сте или сте дехидратирани
Наистина ли съм гладна
Току що сте тренирали
Ако се храните бързо ще изпитате чувство на глад много скоро
Жените около вас се хранят
Алкохолът допринася за нарастване на апетита
Хората са склонни да ядат повече със сетивата си
Стресирани сте
Жадни сте или сте дехидратирани
Симптомите на дехидратация (сънливост, липса на енергия) много наподобяват тези, които са предизвикани от силен глад, което може да ви накара да помислите, че имате нужда от храна, за да увеличите своите нива на енергия. Когато сте жадни, устата ви пресъхва. Този симптом може временно да бъде облекчен чрез ядене. Пробвайте да изпиете голяма чаша вода или билков чай преди хранене и изчакайте сигналите за глад на тялото си да се приспособят (около 10 минути). По този начин можете да си спестите стотици калории.
Диети за отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
