Здравословна пролетна диета, без да изпитвате чувство на глад 4кг.

Втори вариант
Закуска: 1 чаша топло нискомаслено прясно мляко с 1 ч.л. мед, 1 сухар
Втора закуска: 1 чаша билков чай без захар, 2 филийки пълнозърнест хляб с 50 г тънко нарязана нетлъста шунка, 2 домата
Обяд : 1 чаша зеленчуков бульон, 200 г задушени зеленчуци, 1 ябълка
Следобедна закуска: 1 плод по избор, 1 овесена бисквита
Вечеря : 1 чаша билков чай без захар, 1 филийка черен хляб, намазана с извара, 100 г варена риба, 100 г яг