Здравословна пролетна диета, без да изпитвате чувство на глад 4кг.

Пролетна диета – трета седмица

Първи вариант
Закуска: 1 чаша билков чай без захар, 1 филийка пълнозърнест хляб, тънко намазана с масло и мед
Втора закуска: 1 чаша айран, 1 филийка ръжен хляб, тънко намазана с масло, 1 варено яйце, 3-4 репички
Обяд : 1 купичка гъбена супа, 2 нетлъста пържола на скара, 1 зелена салата, подправена с растително масло и лимонов сок, 1 чаша натурален сок по избор
Следобедна закуска: 1 плод по избор, 1 сухар
Вечеря : 1 чаша нискомаслено прясно мляко, 1 филийка ръжен хляб, намазана с извара