Как да си направим точков масаж

Знаете, че в тази област има страшно много нервни окончания, затова и масажът там е изключително ефективен и отпускащ. За да си го направите, използвайте подходящ лосион и поставете едната си ръка на пръстите на краката си, а другата – на петата. Въртете ръцете си в противоположни посоки и едновременно ги движете към центъра на ходилото си.