Гимнастика за овала на лицето

Карол Маджио в книгата си "Аеробика за кожата и мускулите на лицето" предлага упражнение за опъване на бузите, което не само тренира мускулите им, но и укрепва мускулите на устата и очите. Отворете устата и максимално я опънете във формата на О. Горната устна притиснете към зъбите. Показалците притиснете към долната част на очите – но не притискайте силно. Сега се усмихнете и отново разтворете устните във формата на О. Трябва да усещате как мускулите се напрягат под пръстите ви. Повторете упражнението 30 пъти.

С това тренировката за днес приключва. Изпълнявайте я всеки ден и след месец направо ще сте очаровани от резултата