Упражнение с език в бузите
Това упражнение предлага Джулиет Кандо в книгата си "Как да се освободим от бръчките". Упражнението също служи за подобряване овала на лицето и е много лесно.
Застанете пред огледалото, извийте устни във формата на О. Сега притиснете езика към вътрешната страна на едната буза.
Целта е езика да прилепне възможно най-плътно към бузата, и бузата към него също. Сега прехвърлете езика на другата буза и отново го притиснете максимално плътно. Необходимо е да направите по 20 движения на всяка страна, като по този начин тренирате максимално мускулите на бузите. Може да възникне чувство за опъване в долната част на езика. Това означава, че с помощта на това упражнение се борите и с двойната брадичка. Освен всичко, това упражнение може да се изпълнява практически навсякъде - основното е да не привлечете вниманието на другите докато го правите.
