21 Януари 2013
132894
Със стягането на дупето ще свалите килограми
Забравете за ядки, пържено, сладко
Стягайте седалищните си мускули, когато имате тази възможност
Друг вид упражнение за дупе
Кое упражнение е подходящо за бързо сваляне на дупето
Упражнение за стегнато дупе
Упражнение за стегнато дупе
Застанете на колене и длани, бавно започвайте да изтегляте крака си назад и нагоре, целта е да го изпънете. Пръстите на краката трябва да са нагоре. След това направете същото с другия крак и повторете отново.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
