Диетата със зеленчуци на актрисата Даян Крюгер

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Съвети отслабване
Диетата със зеленчуци на актрисата Даян Крюгер
16962

Най-сексапилната жена на 2012 година Даян Крюгер , която се прочу с ролята си на Хубавата Елена във филма „Троя“, разкрива тайната за страхотната си фигура. Красавицата винаги е във форма и споделя, че се доверява на лека диета и разнообразно меню.

Режимът на Даян включва много плодове, зеленчуци, ядки и пълнозърнести продукти. Благодарение на тази балансирана диета тя изчиства организма си от токсините. Подчертава, че е важно да се приемат много течности и да се хапва на често, но по малко. Първите резултати от спазването на тази диета идват след първата седмица и спокойно може да се отървете от 4-5 излишни килограма.

Примерно меню

Ден първи:

Закуска: ябълка, филийка със сирене

Втора закуска: плодове

Обяд: малка порция спагети с доматен сос и подправки

Следобедна закуска: 50 грама бадеми

Вечеря: парченце филе, зелена салата с дресинг, може да добавите и крутони

Ден втори:

Закуска: обезмаслено кисело мляко с мюсли

Втора закуска: грейпфрут

Обяд: филийка хляб, бъркани яйца със сирене

Следобедна закуска: домат, сирене

Вечеря: любим плод, порция зеленчуци на грил

Ден трети:

Закуска: ябълка, филийка с крехко месо

Втора закуска: портокал

Обяд: риба на скара

Следобедна закуска: 50 грама бадеми

Вечеря: препечена филийка, доматена супа

Ден четвърти:

Закуска: ябълка, обезмаслено кисело мляко с мюсли

Втора закуска: 2 ябълки

Обяд: кафяв ориз, зелена салата

Следобедна закуска: филийка със сирене

Вечеря: голяма порция салата с домати, краставици, крутони, пилешко месо

Ден пети:

Закуска: ябълка, филийка със сирене

Втора закуска: банан

Обяд: телешко задушено със зеленчуци

Следобедна закуска: 2 ябълки

Вечеря: любим плод, зеленчуци на грил

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Диети и отслабване
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft