10 Декември 2012
97209
Какво установили експертите
Мандарини може да ядете през целия ден
Направете си мандаринени дни до Коледа
Диета с мандарини меню първи ден
Диета с мандарини меню втори ден
Диета с мандарини меню трети ден
Диета с мандарини меню трети ден
Закуска – към 2 с.л. овесени ядки добавете 2 нарязани мандарини и допълнете купичката с нискомаслено кисело мляко.
Обяд – голяма порция зелена салата с маруля, краставица, половин консерва риба тон и 2 мандарини нарязани на кубчета. Подправете салатата с дресинг от 1 ч.л. зехтин, 1 с.л. лимонов сок и 1 с.л. сметана
16 часа – 2 мандарини
Вечеря – изпържете омлет от 1 яйце и 2 белтъка. Гарнирайте го със сос от мандарини /виж обяд 2/ Изжте и филийка пълнозърнест хляб.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
