Тридневна диета с мандарини

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Съвети отслабване
Диета с мандарини меню първи ден
96238

Диета с мандарини меню първи ден

Закуска – пригответе си плодова салата от 2 мандарини, половин банан и 1 с.л. сурови тиквени семки. Подправете я с 1 ч.л. мед и канела.

Обяд – изпечете на скара парче постна риба /100-120 г./, маринована предварително в сок от мандарини. Гарнирайте я с 2 моркова, нарязани с кръгчета и задушени.

16 часа – 2 мандарини

Вечеря – направете си салата от 200 гр. варени картофи, 2 мандарини, 4-5 зелени маслини и ½ глава лук. Подправете я с дресинг от 1 ч.л. зехтин, 1 с.л. лимонов сок, магданоз и черен пипер.
 

1 2 3
4
5 6
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft