Защо не можем да спим без одеяло, дори и в гореща нощ?

вход през zajenata.bg
За Жената
Начин на живот
За Дома
Защо не можем да спим без одеяло, дори и в гореща нощ?
1449
Защо не можем да спим без одеяло, дори и в гореща нощ?

Нощем се хвърляте в леглото и се завивате с одеялото. Изглежда, че имат магическа сила и с тях заспиваме по-бързо.

Дори горещите нощи не са по-различни.

Има няколко причини, поради които сме толкова привързани към тях и след като научите защо, всичко това ще има смисъл.

Ето защо използваме нашите одеала, споделяме това с всички вас.

То регулира температурата на нашето тяло.

Ние сме топлокръвни същества, което означава, че тялото ни регулира вътрешната си температура и това ни помага да останем топли. Въпреки това, когато сме в дълбок сън, целият ни контрол избледнява - това е когато търсим помощ от нещата около нас. А одеялата помагат на тялото ни да се приспособи и поддържа температурата, от която се нуждаем.

Одеалата са съществена част от рутината ни преди лягане.

Ние също сме „създания с навик“ и това оказва огромно влияние върху това защо се нуждаем от одеалата си. Дори да не става въпрос за това да се чувстваме в безопасност, ние използваме одеяла през целия си живот и оттогава то е в рутината ни. И така, когато лягаме и се покриваме с одеяло, тялото ни получава сигнал, че е време да спим.

Одеалата намаляват стреса и безпокойството.

Серотонинът е един от "чувствам се добре" хормони, който играе важна роля за поддържането ни щастливи и спокойни. Когато сме стресирани и тревожни, е трудно да заспим. Въпреки това, след като се покрием със завивката, количеството на този химикал се увеличава и тези чувства на тревожност започват да отминават.

Одеялата ни помагат да заспим.

Одеалата създават микроклимат: бариера, при която температурата не се променя много. Това загрява кожата ни и околните фактори, които охлаждат тялото ни, не ни влияят толкова много. И така, заспиваме по-бързо и имаме по-добър и по-малко нарушен сън.

Чувстваме се защитени и сигурни.

Одеалата предизвикват нашето чувство за безопасност, защото най-често срещаният страх, който изпитвахме, когато бяхме деца, беше страхът от тъмнината. Така че, когато това чувство започна, ние се завихме целите напълно. Това беше нашето вълшебно бягство, което ни е помагало да се борим със страха ни и ни е карало да се чувстваме защитени. Това усещане за безопасност и до днес остава с нас, когато сме под одеалата си.

Спите ли с одеялото си, дори и да ви е горещо? Помага ли ви да заспите по-бързо? Моля споделете в коментарите!

 

 

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft