Как да отслабнем с паста

вход през zajenata.bg
10077

Спагетите са на първо място по популярност сред храните по света, като изпреварват месото, ориза и дори пицата, сочат резултатите от международно изследване в 17 страни по света.

Спагетите и пицата са фаворити на голяма част от хората на света. Те влизат в ТОП 3 най-любимите храни в повечето от изследваните държави.

По начало спагетите не се препоръчват при диети, но въпреки това, както всяко правило има изключения, съществуват и хранителни режими със спагети.

Следната диета със спагети продължава пет дни, за които можете да отслабнете до два килограма и половина.

Вижте примерно меню:

За закуска - 1 филийка пълнозърнест хляб, намазана с 1 с.л. обезмаслена извара и гарнирана с 1 киви или купичка кисело мляко (1, 5% масленост) с 2 с.л. овесени ядки и половин наситнена ябълка, или плодова салата от 1 мандарина, 1/2 ябълка, 1 киви и 1/4 банан.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft