Сърдечносъдовите заболявания продължават да бъдат сред водещите причини за смъртност в света, а специалистите все по-често предупреждават, че много тежки усложнения могат да бъдат предотвратени с навременни профилактични изследвания.
Според кардиолога д-р Брадли Съруър има две стойности, които винаги проверява първи, когато разглежда лабораторните резултати на пациентите – LDL холестеролът и триглицеридите.
„Холестеролът е един от най-важните рискови фактори за коронарна болест на сърцето, който можем да контролираме. Когато знаем стойностите навреме, можем да предотвратим сериозни усложнения“, обяснява специалистът.
Защо LDL холестеролът е толкова важен?
LDL холестеролът е известен като „лош холестерол“, защото постепенно се натрупва по стените на артериите и образува плаки.
С времето тези натрупвания могат да доведат до атеросклероза – състояние, при което кръвоносните съдове се стесняват и кръвотокът се нарушава.
Кардиолозите предупреждават, че това значително увеличава риска от:
- инфаркт;
- стенокардия;
- инсулт;
- проблеми с кръвообращението.
„Понякога плаките могат да се спукат, а организмът веднага образува съсирек, който напълно блокира кръвотока“, предупреждава д-р Съруър.
Кои стойности се считат за добри?
Според специалистите препоръчителните стойности зависят от индивидуалния риск:
- под 130 mg/dl – при хора с нисък риск;
- под 100 mg/dl – при умерен риск;
- под 70 mg/dl – при висок риск;
- под 55 mg/dl – при много висок риск.
Сред най-рисковите групи са хората с диабет , хронични бъбречни заболявания , пушачите и пациентите с вече диагностицирани сърдечни проблеми .
Триглицеридите също са важен сигнал
Освен LDL холестерола, кардиолозите обръщат специално внимание и на триглицеридите – мазнини в кръвта, които са силно свързани с храненето и начина на живот.
„Триглицеридите могат да се променят много бързо, особено според това какво сте яли през последните 24 часа“, обяснява специалистът.
Високите им стойности най-често се свързват с:
- прекомерен прием на захар;
- преработени храни;
- затлъстяване;
- липса на движение;
- алкохол;
- диабет.
Идеалната стойност е под 150 mg/dl.
Лекарите предупреждават, че много високите триглицериди могат да доведат и до възпаление на панкреаса – състояние, което изисква спешно лечение.
Важен е и „добрият“ холестерол
Специалистите напомнят, че трябва да се следи и HDL холестеролът – така нареченият „добър холестерол“, който помага за изчистването на мазнините от кръвоносните съдове.
Препоръчителните стойности са:
- над 40 mg/dl при мъжете;
- над 50 mg/dl при жените;
- над 60 mg/dl се смята за защитно за сърцето.
Какво помага за понижаване на холестерола?
Кардиолозите подчертават, че малки, но постоянни промени могат сериозно да намалят риска от инфаркт:
- повече движение;
- намаляване на теглото;
- ограничаване на преработените храни;
- по-малко наситени мазнини;
- повече фибри, зеленчуци и ядки;
- редовни профилактични изследвания.
Според специалистите много хора нямат никакви симптоми, докато не се стигне до сериозен проблем, затова профилактиката остава най-важната защита за сърцето.
