Картофена хит диета с шеметен ефек – по 1 килограм на всеки 2 дни,

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Картофена хит диета с шеметен ефек – по 1 килограм на всеки 2 дни,
18179
Картофена хит диета с шеметен ефек – по 1 килограм на всеки 2 дни,

Отслабване с картофи и сирене – хит диета за шеметен ефект

Комбинацията между картофи и сирене несъмнено е една от най-препоръчителните. Поради тази причина отслабване с картофи и сирене няма да се окаже никак трудна задача за всеки един от вас.

 

Отслабване с картофи и сирене

Хранителният план е повече от апетитен.

Освен, че ще загубите една част от натрупаните тлъстини, вие ще се радвате на страхотен вкус през цялото време.

Диетата е 2 в 1 – съчетание между превъзходен вкус и ползи върху тялото. Картофите обаче не се съчетават единствено с млечни продукти. Те са отлични за хапване, когато се поднесат заедно с яйца.

Ако следвате ясно начертана схема на прием, може да се избавите от 1 килограм на всеки 2 дни.

 

Отслабване с картофи и сирене за всички нуждаещи се

На ден са позволени до 5 хранения. След закуската се разрешават 2 леки закуски и се завършва с 2 хранения по избор. Важно е дневно да се поглъщат минимум 2 литра вода, по една чаша кафе в рамките на деня и чаша неподсладен чай.

 

Отслабване с картофи и сирене – следвайте примерно меню

Закуска: Портокал, тост (единствено от пълнозърнест хляб), 50 гр пилешко месо (може да се замени с 40 гр постна шунка) и 2 парчета сирене.

Закуска между храненията: Киви или 250 мл прясно мляко, към което се добавя една лъжица овесени трици.

Обяд и вечеря: Всякакви ястия с картофи и сирене.

За да ви улесним, ще ви предоставим една доста вкусна и приятна за направа рецепта с картофи и сирене. Може да я изпробвате, ако имате време и желание, разбира се.

 

Печени картофи с добавено сирене

Приготвя се горещ тиган и в него се поставят 30 гр бекон, малко зехтин, скилидка чесън, която е нарязана на ситно и 200 гр картофи на кубчета. Започнете да печете, докато не станат хрупкави.

Трябва да поръсите с 50 гр настъргано сирене моментално след премахване от огъня. Сервира се с три малки домата, които също се овкусяват със зехтин.

 

Крем-супа със сирене и картофи

В 300 мл вода се сваряват 200 гр нарязани картофи със 100 гр моркови и една щипка мащерка. Ще ви е нужен блендер. В него миксирайте със задушени зеленчуци, след това поставете на слаб огън и прибавете 50 грама моцарела или сирене.

Супата се подправя с магданоз. Ястието ви не е богато на калории. В него се откриват 330 калории, 40 гр въглехидрати и само 10 грама мазнини.

 

Отслабване с картофи и сирене е лесно като детска игра. Продължете до постигане на завидни резултати.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft