Каква храна да консумираме, когато имаме проблем с хормоните

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Здравни съвети
Консумирайте 5 до 8 порции дневно цветни зеленчуци
7003

Консумирайте 5 до 8 порции дневно цветни зеленчуци

Консумирайте 5 до 8 порции дневно цветни зеленчуци като пресни зелени зеленчуци или плодове, като ябълки и череши, за да получите тези витамини в изобилие. Изберете меса с ниско съдържание на мазнини като риба и пиле. Помислете за яденето на соеви зърна като закуска или използвайте тофу парчета в салати и ястия вместо червено месо, тъй като те също са добри източници на протеин. 

1 2 3 4 5 6
7
Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Здраве
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft