17 Декември 2012
32755
Няколко храни са естествени буфери на естроген или инхибитори
При мъжете, така и при жените на възраст..
Калций и витамин D за здравето на костите
Витамин D е необходим за правилното усвояване на калция
Протеинът е важен за хормоналния баланс
Витамин А, С и Е
Консумирайте 5 до 8 порции дневно цветни зеленчуци
Витамин D е необходим за правилното усвояване на калция
Витамин D е необходим за правилното усвояване на калция и препоръчителния прием за всички възрастни е 400 до 600 единици. Храните, съдържащи калций включват млечни продукти, зеленолистни зеленчуци и риба. Млечните продукти обикновено съдържат допълнително витамин D. Говорете с вашия лекар по отношение на калциевите добавки като допълнение към яденето на здравословни храни.
Здраве
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
