За да се отървете поне частично от упоритите "възглавнички" по корема и да позволите на тялото да се пречисти, това време е идеално за прилагане на диета, която включва известната вода Sa-Si (Саси).
Миналогодишният световен бестселър „Хранене за тънка талия“ намери многобройни почитатели по целия свят, които свидетелстват за страхотния ефект върху здравето и външния им вид от прилаганите съвети, които можете да прочетете в тази книга.
.jpg)
Авторите на книгата, диетологът Синтия Сас и редакторът на списание за здраве Лиз Вакариело, са дуото, отговорно за революционна диета, базирана на специална вода.
А именно, това не е обикновена вода, а напитка, чиито съставки са най-силните разграждащи излишните килограми, или по-скоро мазнините. Освен това вълшебната вода е отговорна за ревитализацията на цялото тяло, защото укрепва сърдечно-съдовата система, а тялото освобождава всички натрупани токсини.
Съставки:
- 2 литра вода (газирана/минерална/дестилирана, по желание)
- 1 супена лъжица настърган корен от джинджифил
- 1 тънко нарязана краставица без кора
- 1 лимон
- 12 листа мента
.jpg)
Начин на действие:
Измийте лимона и го нарежете на колелца, като ако е био задължително запазете кората.
.jpg)
Обелете краставицата (ако е био не е нужно) и я нарежете на кръгчета като лимона и я добавете заедно с лимона към водата. Обелете джинджифила, настържете го и го добавете към готовата вода заедно с листата прясна мента.
.jpg)
Оставете напитката в хладилника за една нощ и започнете да я пиете на следващия ден, като следвате следния хранителен план:
.jpg)
Закуска – чаша вода с подправки и лека закуска като: овесени ядки с обезмаслено мляко, малко слънчогледови семки или пак хапнете плод, като най-добрият избор би бил ананас (пресен, не от консерва).
Обяд – чаша подправена вода, за предпочитане риба на пара или варена във вода и зеленчукова салата.
.jpg)
.jpg)
Вечеря – чаша вода с подправки, риба, варени картофи и зелен фасул
Като закуски, тоест между храненията, можете да ядете кисело мляко, горски плодове, зеленчуци и пресни плодови сокове, които не са закупени. Купешките са пълни със захар и изобщо не се препоръчват, когато става дума за здравословно хранене. Тази диета трябва да се поддържа минимум четири дни, за да има видими промени в тялото.
