Има един вид красота, която няма нищо общо с перфектни черти, стегната кожа и „младежки“ образ.
Това е красота, която може да се види само когато някой се усмихва с очи. Когато те гледа така, сякаш си му интересен. Сякаш светът все още има смисъл.
А освен това има и хора, които дори не са чак толкова стари, но сякаш са се „затворили“ отвътре.
Психологията има обяснение, което е брутално просто.
Разликата често не е в генетиката. Дори не е в житейските обстоятелства. Дори не е в грижите.
Разликата е в едно нещо: запазил ли си любопитството си - или си го заменил с увереност.
Любопитството не променя само мозъка - то променя и лицето
Когато сте искрено любопитни, мозъкът работи по различен начин.
Не се впускайте веднага в „осъждане“. Не търсете веднага доказателства, че сте прави. Това не ви убеждава.
Любопитството активира състояние на откритост - сякаш лампичката „Искам да знам“ се включва във вас. Тогава тялото ви не е в защитна поза, а в поза на присъствие.
И това си личи.
Личи си по гледката. По по-отпуснатата челюст. По това как лицето ви „почива“, когато не мислите за това как изглеждате.
Хората, които са любопитни, са по-склонни да имат изражение, което наподобява въпрос, отколкото заключение.
Безопасността звучи мъдро - но често е просто страх
Сигурността е съблазнителна, защото се усеща като мир.
Когато казваш „Знам какви са хората“ или „всичко се обърка днес“, всъщност си предлагаш утеха. Не е нужно да се отваряш повече. Не е нужно да се чудиш. Не е нужно да рискуваш да промениш решението си.
Но тази сигурност често си има цена.
Когато свикнете да оценявате всичко веднага, мозъкът превключва в режим на заплаха и потвърждение - търси опасност, търси грешка, търси причина да остане в същата позиция.
Тялото го следва.
Напрежението остава в челото. В челюстта. В раменете. В онзи мъничък спазъм, който се „изписва“ по лицето с течение на времето.
Ето защо хората не се "вкоравяват", защото остаряват - а защото се страхуват.
Те се страхуват, че светът няма да бъде безопасен, ако се отворят.
„Откритостта“ е качество, което запазва както духа, така и блясъка на лицето
В психологията съществува черта, наречена отвореност към преживяванията.
Това е готовността да чуваме нови неща, да приемаме сложността, да не е нужно веднага да имаме окончателна позиция.
И това не е привилегия на младите.
Това е решение.
Хора, които остават отворени:
- все още се интересуват от историите на други хора
- все още учат, дори и само малко
- все още се чудят, вместо веднага да съдят
- все още знаят как да се изненадат
И затова изглеждат по-живи, по-меки, по-присъстващи - дори когато имат бръчки, посивяла коса и уморени дни зад гърба си.
Снимка: Shutterstock
Как се вижда „втвърдяването“ в ежедневните неща
Закостеняването не е нещо, което се случва за една нощ.
Това е поредица от малки моменти, в които си избрал безопасността пред любопитството.
Това са изречения, които започват с:
- „Знам това“
- „всички са еднакви“
- „което днес вече не съществува“
- „няма за какво да се говори“
И всеки път, когато го кажеш, затваряш вратата малко по малко.
Не само към света - но и към себе си.
И когато живееш дълго време със затворени врати, лицето ти започва да изглежда сякаш постоянно защитава нещо.
Любопитството като ежедневна практика - без големи думи
Не е нужно да си „духовен“.
Дори не е нужно да променяте живота си напълно.
Любопитството се връща към малките неща.
Това са малки ритуали, които променят вътрешния ви тон:
- прочетете нещо, което не е по „вашата тема“
- задайте на някого въпрос, на който не знаете отговора
- докато се разхождате, гледайте лица, прозорци, детайли, сякаш сте там за първи път
- Вместо „това е глупаво“, опитайте „защо това има значение за някого?“.
- Когато нещо ви дразни, отложете преценката за 10 минути
Любопитството не е наивност.
Това е смелостта да не реагираш автоматично.
Разликата между любопитство и лековерие
Важно.
Любопитството не означава, че вярваш на всичко.
Така че първо си направете проучване, а после съдете.
Има голяма разлика между „близост“ и „благоразумие“.
Благоразумието идва от вниманието. От интереса. От желанието да се разбере.
Затвореността идва от страха да се сринеш, ако признаеш, че може да грешиш.
Един въпрос, който променя и ума, и лицето
Има един въпрос, който действа като нещо като нулиране.
И си струва да се запитате, когато усетите, че лицето ви се стяга, че всичко ви дразни, че сте „прави“, преди да сте чули цялата история:
Ами ако греша?
Не е като поза. Не е за да изглеждам скромен.
Но честно казано.
Този въпрос омекотява тялото.
Отпуска челюстта ви.
Отпуска веждите ви.
И ви връща в състояние, в което животът може отново да ви изненада.
Лицето, което изграждате, не е само генетика - това е качеството на вниманието
Всеки ден избирате дали да виждате света като заплаха или като мистерия.
Ще „класифицирате“ ли хората или ще се опитвате да ги разберете?
Ще завършите ли разговора със заключение - или ще оставите място за въпрос.
И там, някъде, се заражда онази красота, която расте с възрастта.
Не тази от рекламата.
Но тази, която кара някого да иска да седне до вас и да остане малко по-дълго.
