28 Март 2012
50754
Спрете да пушите изведнъж
Изберете точен ден и час, възможно по-скоро
Анализирайте причините за предишни неуспехи в това начинание
Купете си цигари и ги поставете на трудно достъпно за вас място
Направете своя собствен избор и повярвайте, че е правилен
Помнете и си повтаряйте, че без цигари Вашият уникален живот е по-добър
Определете друг начин за освобождаване от стреса
Не се страхувайте, че ще увеличите теглото си
Не се страхувайте, че ще увеличите теглото си
Не се страхувайте, че ще увеличите теглото си. Яжте нискокалорични храни, повече плодове и зеленчуци, движете се много. Консултирайте се с лекар по проблемите на наднорменото телесно тегло. Има начини за ограничаване на пълнеенето. И все пак, по добре здрав, отколкото съсухрен, кашлящ и болен.
Измислете други начини да устоите на желанието за пушене. Изпратете ми ги и ще ги добавя в този списък. Но не се предавайте!
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
