28 Март 2012
50745
Спрете да пушите изведнъж
Изберете точен ден и час, възможно по-скоро
Анализирайте причините за предишни неуспехи в това начинание
Купете си цигари и ги поставете на трудно достъпно за вас място
Направете своя собствен избор и повярвайте, че е правилен
Помнете и си повтаряйте, че без цигари Вашият уникален живот е по-добър
Определете друг начин за освобождаване от стреса
Не се страхувайте, че ще увеличите теглото си
Определете друг начин за освобождаване от стреса
Предварително си определете друг природосъобразен начин за освобождаване от стреса.
Работете, работете, работете. Правете нещо полезно.
Влезте под душа, там не се пуши.
Усмихнете се, целунете някого.
Рисувайте, четете, бродирайте, ремонтиайте, пишете. Творете нещо приятно.
Дъвчете дъвка, бонбон, семки, пуканки, солети. Пийте много вода.
Яжте нещо вкусно и се наслаждавайте на храната без дъх на цигари.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
