Как да откажа цигарите завинаги

Отговорете си на въпроса: “ Колко пъти тютюнопушенето ми е помогнало реално да реша някой проблем? “
Направете своя собствен избор и повярвайте, че е правилен.
Поговорете с вече бивши пушачи – как са го направили и как се чувстват ?
Мислете позитивно, поздравявайте се за успеха и се награждавайте.
Спестявайте парите и ги харчете за други неща с удоволствие.
Не допускайте “ една цигара “ да унищожи вашия успех и да Ви отнеме победата.