28 Март 2012
50745
Спрете да пушите изведнъж
Изберете точен ден и час, възможно по-скоро
Анализирайте причините за предишни неуспехи в това начинание
Купете си цигари и ги поставете на трудно достъпно за вас място
Направете своя собствен избор и повярвайте, че е правилен
Помнете и си повтаряйте, че без цигари Вашият уникален живот е по-добър
Определете друг начин за освобождаване от стреса
Не се страхувайте, че ще увеличите теглото си
Направете своя собствен избор и повярвайте, че е правилен
Отговорете си на въпроса: “ Колко пъти тютюнопушенето ми е помогнало реално да реша някой проблем? “
Направете своя собствен избор и повярвайте, че е правилен.
Поговорете с вече бивши пушачи – как са го направили и как се чувстват ?
Мислете позитивно, поздравявайте се за успеха и се награждавайте.
Спестявайте парите и ги харчете за други неща с удоволствие.
Не допускайте “ една цигара “ да унищожи вашия успех и да Ви отнеме победата.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
