В интернет от години се разпространяват домашни рецепти, които обещават бързо сваляне на високото кръвно налягане без лекарства. Сред тях е необичаен метод с напоени в оцет тампони върху петите, както и билкова отвара от листа на авокадо, манго, гуава и портокал с канела.
Твърденията звучат привлекателно – особено за хората с хронична хипертония .
Точно тук обаче трябва да бъдем особено внимателни. Няма надеждни доказателства, че тези домашни средства могат да заменят лечението на хипертония, диабет или друго сериозно заболяване.
Старият трик с оцет върху петите
Според популярната рецепта два памучни тампона се напояват с ябълков или обикновен оцет, след което се поставят върху петите за около 10 минути.
(42).jpg)
Снимка: Инстаграм
След половин час кръвното се измерва отново, а ако не се е понижило, процедурата се повтаря.
Именно този метод често се рекламира със сензационното обещание:
„Кръвното ще падне до 120/80 само за 15 минути.“
Подобно обещание обаче не е подкрепено от убедителни клинични данни. Няма установен физиологичен механизъм, чрез който оцетът, нанесен върху петите, надеждно и бързо да понижи артериалното налягане.
Още по-опасно би било човек с много високо кръвно да губи време с подобен компрес вместо да потърси медицинска помощ.
Мед и ябълков сок – още една популярна рецепта
Друг домашен метод препоръчва смесването на:
- 100 мл ябълков сок;
- 100 г мед.
От сместа се приема по една чаена лъжичка три пъти дневно, като рецептата се представя като подходяща за хора с хронична хипертония.
Снимка: The Washington Post
Медът и ябълковият сок могат да бъдат част от нормалното хранене, но няма основание подобна комбинация да бъде използвана като лечение на високо кръвно налягане.
Освен това и двата продукта съдържат значително количество захари, което е особено важно за хора с диабет или нарушения в контрола на кръвната захар.
„Четирите листа“, които уж лекуват всичко
Още по-смело е твърдението за отвара от няколко вида листа.
В популярната рецепта се използват:
- 4 листа авокадо;
- 3 листа манго;
- 4 листа гуава;
- 4 листа портокал;
- 2 пръчици канела;
- 4 чаши вода.
Всичко се поставя в съд и се вари около 15 минути, след което течността се прецежда.
Снимка: Pinterest
Препоръчва се да се пие по една чаша всяка сутрин преди закуска в продължение на две седмици.
На тази напитка се приписват впечатляващи свойства – от понижаване на кръвната захар и кръвното до действие срещу мастен черен дроб и рак.
Именно тези твърдения са силно преувеличени.
Листата от авокадо – традиционна употреба, но не и доказано лечение
Листата на авокадото се използват в народната медицина в някои части на света и съдържат различни растителни съединения.
Съществуват лабораторни и експериментални изследвания върху техни екстракти, но това не означава, че чай от листа авокадо лекува диабет, високо кръвно или друго хронично заболяване при хора.
Още по-малко може да се каже, че подобна напитка позволява спиране на предписаните лекарства.
А листата от манго?
Листата на мангото също съдържат полифеноли и други растителни вещества с антиоксидантна активност.
Това обаче е съвсем различно от доказан терапевтичен ефект.
Антиоксидантната активност в лабораторни условия не е доказателство, че дадена билка лекува конкретно заболяване в човешкия организъм.
Гуава и гравиола не са едно и също растение
В оригиналните версии на подобни рецепти често се среща и една важна грешка – гуава и гравиола се използват като взаимозаменяеми понятия.
Това са различни растения.
Гуавата е Psidium guajava, докато гравиолата, известна още като саусеп, е Annona muricata.
Това объркване само по себе си е причина да бъдем предпазливи с рецепти, които посочват лечебни ефекти, без ясно да уточняват дори кое растение трябва да се използва.
Портокаловите листа не са средство срещу епилепсия
В някои варианти на рецептата на портокаловите листа се приписва действие при безсъние, храносмилателни проблеми, сърцебиене и дори епилепсия.
Няма достатъчно надеждни клинични доказателства, които да подкрепят подобни твърдения.
Епилепсията е неврологично заболяване, което изисква медицинска диагностика и лечение. Замяната на противоепилептични лекарства с билков чай може да бъде опасна.
А канелата действително ли понижава кръвната захар?
Тук ситуацията е малко по-различна.
Канелата е сравнително добре проучвана при хора с диабет тип 2. Някои изследвания откриват малки подобрения в определени показатели, но резултатите са противоречиви.
Американският Национален център за допълващо и интегративно здраве посочва, че няма достатъчно убедителни доказателства канелата да се препоръчва като лечение на диабет.
Допълнително големи количества касия канела могат да доставят значителни количества кумарин, който при чувствителни хора може да увреди черния дроб.
Най-опасното твърдение: „Без таблетки и скъпи лекарства“
Точно тази част от рецептата не бива да се приема буквално.
Няма надеждни доказателства, че смес от тези листа може да замени медикаментите при:
артериална хипертония, диабет, мастна чернодробна болест или онкологично заболяване.
NCCIH изрично отбелязва, че няма надеждни доказателства билкови добавки като цяло да могат да контролират диабета или неговите усложнения достатъчно добре, за да заменят стандартното лечение.
Приемането на подобни обещания буквално може да се окаже много по-опасно от самата билкова напитка, ако човек спре лекарствата си.
При много високо кръвно не чакайте оцетът да подейства
Хипертонията често протича без очевидни симптоми, но много високите стойности могат да бъдат опасни.
Американската кардиологична асоциация определя стойности над 180/120 mmHg като тежко повишено кръвно налягане. Ако при повторно измерване те се запазят и има симптоми като болка в гърдите, задух, слабост или изтръпване, промяна в зрението или затруднен говор, ситуацията може да представлява хипертонична спешност.
В такъв случай не трябва да се експериментира с оцет, чай или други домашни рецепти – необходима е незабавна медицинска оценка, а при тежки симптоми трябва да се потърси спешна помощ на 112.
Как правилно да измерим кръвното, ако стойността е висока?
Едно единично високо измерване невинаги означава криза.
Седнете спокойно, облегнете гърба, поставете краката на пода и изчакайте няколко минути. Маншетът трябва да бъде с подходящ размер, а ръката – отпусната приблизително на нивото на сърцето.
След това измерете отново.
Но ако стойностите остават много високи, особено ако има симптоми, не отлагайте медицинската помощ в очакване на домашно средство.
Какво казва науката?
Част от растенията в тази рецепта съдържат интересни биологично активни вещества и могат да бъдат предмет на научни изследвания. Това обаче е много далеч от доказателството, че комбинацията им „лекува“ едновременно диабет, рак, мастен черен дроб, нарушено кръвообращение и хипертония.
Няма убедителни данни, че оцет върху петите сваля кръвното до 120/80 за 15 минути. Няма и доказана билкова отвара, която да позволява безопасно спиране на лекарствата за хипертония или диабет.
Дори при канелата, за която съществуват повече изследвания, научните резултати остават противоречиви и не я превръщат в заместител на медицинската терапия.
Най-разумно е подобни рецепти да се разглеждат като част от народната традиция, а не като лечение. При хронично високо кръвно, диабет или друго сериозно заболяване терапията трябва да бъде определена от лекар.
