Ползите от смокини за тялото и здравето ни, за които даже не предполагаме

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
Здравословно хранене
Ползите от смокини за тялото и здравето ни, за които даже не предполагаме
9383
Ползите от смокини за тялото и здравето ни, за които даже не предполагаме

Смокини - най-доброто слабително, защото съдържа толкова много фибри! Този плод дори може да разтваря камъни в бъбреците, толкова мощен е. Той има магически способност да подобрява сексуалния живот : ако вие и вашият партньор няколко дни подред хапвате пресни смокини, в края на седмицата просто няма да напуснете леглото, красиви дами!

Смокини..... толкова сладки, че никой не може да им устои.

Легенди от повече от 5 хиляди години формират магическите свойства на смокините. Това е истински полезен плод, не случайно даже от листата на смокиня са били направени дрехите на Адам и Ева. Ние често ги подминаваме, без да подозираме колко полезна и необходими са за диетата ни!

ползи от смокините

Те лесно замества тсладкишите в диетата ни, защото плодът съдържа много фруктоза и е само 49 калории. Плодовете са богати на органични киселини, пектин, полезни мазнини, белтъчини, фолиева киселина, витамин С, желязо, мед, влакна. Освен за фигурата ни, те са много полезно и за децата и за хората, който искат да подобрят здравето си.

 

Ползите от смокини за тялото

ПРЕСНИ ПЛОДОВЕ

Как да изберем . За да изберете зрели смокини, натиснете плода. Той трябва да е мек и да има много силен сладък аромат. Не си купувайте твърд  плод, но ако има драскотини - това е добре, не се отразява на вкуса. Също така, не взимайте плодове с гнил или кисел мирис.

В зависимост от сорта пресни смокини могат да бъдат зелени, кафяви, жълти или тъмно лилави, а размерът може да бъде различен.

Ползите от смокини за тялото

Как да  ги съхранявате . 

Пресните смокини бързо се влошават. Съхранява се не повече от три дни, след това започва да губят вкусовите си качества. Контейнерът, в който се съхраняват трябва да се отваря, така че влагата да се изпарява и бактериите и плесените да не се развиват.

Можете също да замразите свежи смокини. Те ще запазят почти всички свои полезни свойства. В тази форма плодовете могат да се съхраняват в продължение на 12 месеца.

 Препоръчват се плодовете за сладкиши да се използват заедно с кората. Ако кората е твърда, смокините се нарязват на половина и се яде пулпата с лъжица. В един ден можете да ядете 2-3 смокини половин час преди хранене.

Много вкусни ястия и десерти се получават от варени смокини. За да направите това, използвайте 2 чаши вода за всеки 8 плода. Сварете смокините на слаб огън за 15 минути. Можете да сервирате готовите плодове с кисело мляко, заквасена сметана, извара.

Ползите от смокини за тялото

Все още има много начини да се използват смокини за храна. От тях можете да си правите конфитюри и сладка, добавете към салати, сладкиши и дори хляб. Смоките идеално се комбинират със сирена, млечни продукти, шунка. От тях можете да подготвите изящен сос или дресинг за риба, месо и зеленчуци.

Ползите от смокини за тялото

СУШЕНИ СМОКИНИ

Как да си изберем . За да изберете добра смокиня, трябва да знаете няколко правила. Обърнете внимание на цвета: трябва да е светло- кафяво, бежово или матов. Не се страхувайте от бялото покритие - това е глюкоза, която е излязла. Плодовете трябва да бъдат леко сплескани, приблизително със същия размер, леко меки и не прекалено сушени.

Как да съхранявате . Ниската температура и сухота са основните условия за съхранение на сушени смокини. Ако не се наблюдават, сухите плодове се навлажняват и в тях се засаждат вредители. Поради това, изсушете смокините на хладно място, където не достигат влагата и директната слънчева светлина. Може да бъдат поставени в контейнер с капак, чанта от плат или бурканче.

Ползите от смокини за тялото

 Много хора се питат: необходимо ли е да измиете сушените смокини , защото минава дълъг път от производството им до масата ви. Плодовете трябва да се мият, за да станат по-сочни.

Сухите смокини могат да се консумират точно така, без нищо. Те добавят ароматни бележки към всяко ястие или напитка. Овесена каша, кифлички и млечни десерти са най-добрите приятели на смокините, така че  ги добавете към диетата си изобилно.

Ползите от смокини за тялото

Смокинята ви изпълва  с енергия, възстановява силата, повишава настроението и жизнеността, укрепва и подновява тялото. Надяваме се, че тази статия ще ви помогне да избирате, съхранявате и използвате правилно този деликатес.

Дай твоята оценка:
5 от 2 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft