С какво да се храня за красива кожа

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Съвети за кожата
С какво да се храня за красива кожа
14704

За съжаление проблемната кожа не е характерна само за пубертета. Все повече хора са изложени на токсини и замърсен въздух и това естествено се отразява на кожата им. Много са хората, при които проблемите с кожата се появяват и в по-напреднала възраст, дори преди това да са имали чиста кожа. Това никак не е странно след като живеем под стрес и напрежение, а въздухът е все по-мръсен. Важно е да приемаме с храната си достатъчно фибри, цинк, Витамин В6, антиоксиданти, плодове и зеленчуци. Свръхконсумирането на омега-6 мастни киселини от преработени храни и растителни масла, съчетани с твърде малкото количество от противовъзпалителните омега-3 мастни киселини , които се съдържат в сьомгата, орехите и ленените семена, е проблем.
При някои хора връзката между храната и кожата е наистина силна, при други не толкова, но при всички положения съществува. Кои са храните, които трябва да избягваме?

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Още от "Съвети за кожата"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft