Тази диета накара всички жени да забравят какво е това корема и паласки и най- накрая да харесват телата си

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Тази диета накара всички жени да забравят какво е това корема и паласки и най- накрая да харесват телата си
3925
Тази диета накара всички жени да забравят какво е това корема и паласки и най- накрая да харесват телата си

Всички жени мразим диетите и в моментите, когато дойде време да се подложим на поредната направо изтръпваме. Всъщност най-добрите специалисти от бранша работят в момента, за да извлекат идеалната формула, която ви казва как бързо и лесно да отслабнете. Един от най-интересните подходи е днешния, който ще ви препоръчаме, защото помогна на доста жени да се сбогуват с всичко излишно по тялото си.

бърза диета

"Яжте по-малко мазнини и захар и се движете колкото е възможно повече." Храненето по така наречената "Страстна диета"  е цялостна енергийна система, която осигурява тънка фигура, дълголетие и сексуална активност до старост. 

 

Правила на "Диетите на страстта"

Яжте агнешко, свинско или говеждо месо не повече от три пъти седмично. В други случаи заменете това месо с пилешко или риба приготвено на пара или изпечено на скара
бърза диета
Включете в диетата много пресни зеленчуци, но не използвайте майонеза и различни сосове за дресинг. По-добре да се използва лимонов сок и малко зехтин.
бърза диета
Яжте не повече от 4 яйца седмично.
бърза диета
Изцяло изключвайте кафе, сушени и захаросани плодове, полуготови продукти и сладкиши, алкохол и сокове.
бърза диета
Заменете захарта с мед и солта с йодирана или хималайска

Яжте малки порции 5 пъти на ден. Изпийте чаша вода половин час преди хранене.
бърза диета

Хапвайте повече соя, ядки и трици . Всички тези продукти съдържат витамин Е. Ако въпросът за това как да отслабнете у дома бързо и лесно, е поставен от човек, за синтеза на тестостерон също трябва да се опре на продукти с високо съдържание на витамини А и В, а за здравето на жените е важен витамин С.

 

Диетично меню за бърза загуба на тегло

бърза диета

30 минути преди закуска: зелена ябълка за подобряване на храносмилането .

Закуска: порция зърнени храни, подправена с нискомаслено натурално кисело мляко или извара с парче пълнозърнест хляб.

Обяд: лека супа с много зеленчуци и парче сухо  месо (най-добре пилешко) и парче пълнозърнест хляб с твърд кашкавал

Следобедна закуска: шепа ядки, един плод или малко пресни плодове.

Вечеря: салата от зеленчуци подправена с нерафинирано масло или лимонов сок, както и филе от бяла риба или пилешки гърди, задушени на пара или на скара.

бърза диета

Как да отслабнете бързо и лесно? Просто не преяждайте . Яжте по-бавно. Експертите също така съветват да се ядат 3/4 порции. През това време ще мине чувството на глад, тъй като храната вече изпълва стомаха. 

Излишното тегло не само разваля външния ви вид, но и е опасно за сърцето ви, съдовете и другите органи. Ето защо въпросът как да отслабнете у дома винаги остава актуален за хората, които са склонни да са с наднормено тегло и продължават да пренебрегват правилата на правилното хранене . Следвайте съветите на "Страстната диета", съветвайте другите, отслабнете и се чувствайте чудесно!

Дай твоята оценка:
5 от 2 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft