Спазваш режим, броиш калории, не пропускаш тренировка, а кантарът отказва да покаже желаните резултати? Ако мазнините по бедрата, ханша и краката не изчезват въпреки всички усилия, причината може да не е в липсата на воля.
Все повече специалисти обръщат внимание на едно малко познато, но изключително разпространено състояние – липедем.
Липедемът е хронично заболяване на мастната тъкан, което засяга предимно жени. То води до необичайно натрупване на мазнини по краката, ханша, седалището, а понякога и по ръцете.
Най-големият проблем е, че тези мастни натрупвания почти не се повлияват от диети и интензивни тренировки.
Затова много жени прекарват години в обвинения към себе си, без да осъзнават, че се борят с медицински проблем, а не с липса на дисциплина.
Защо се появява липедемът?
Смята се, че около 11% от жените страдат от това състояние.
Точната причина все още не е напълно изяснена, но учените подозират комбинация от генетична предразположеност и хормонални промени.
Заболяването често се проявява или се влошава по време на пубертета, бременността или менопаузата.
Според експертите ключова роля може да играе естрогенът, който влияе върху размера и поведението на мастните клетки.
Как да различите липедема от целулита?
Много жени погрешно приемат липедема за обикновен целулит, но между двете състояния има съществени разлики.
При липедем:
- краката често са болезнени при допир;
- изглеждат непропорционално обемни и „колоноподобни“;
- натрупването на мазнини рязко спира около глезените и ходилата остават незасегнати;
- спортът и хранителният режим дават минимален ефект.
За разлика от това, целулитът е предимно козметичен проблем и обикновено реагира по-добре на движение и здравословно хранене.
Кога липосукцията се превръща в решение?
При по-тежките случаи специалистите препоръчват специализирана липосукция, щадяща лимфната система.
Тук целта не е перфектна фигура, а намаляване на болката, тежестта и дискомфорта в крайниците.
Добрата новина е, че премахнатите мастни клетки не се възстановяват.
Какво може да помогне у дома?
Макар да няма домашен метод, който да премахне липедема, някои навици могат да облекчат симптомите.
Подскачане
Дори няколко минути леко подскачане на място или на батут стимулират лимфния поток и намаляват отоците.
Редовните разходки са сред най-ефективните начини за подобряване на циркулацията и намаляване на тежестта в краката.
Нежният масаж с леки движения от глезените към тялото подпомага движението на лимфната течност и може да намали подуването.
Най-важната стъпка е диагнозата
Специалистите подчертават, че най-голямата промяна настъпва, когато липедемът бъде разпознат навреме.
Тогава борбата престава да изглежда като личен провал и се превръща в това, което всъщност е – медицинско състояние, за което съществуват решения и лечение.
Ако спортувате редовно, храните се здравословно и въпреки това обиколките на краката ви не се променят, консултацията със специалист може да даде отговор, който отдавна търсите.
