Фитнес съвети за загряване и стречинг

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Фитнес съвети
Фитнес съвети за загряване и стречинг
5046

Всяка една форма на упражнение стимулира силата и растежа на мускулите. Често след първите тренировки много хора се оплакват от болки в мускулите и не продължават с фитнеса защото за тях той се е превърнал в истинско мъчение. Истината е че не е нужно да изпитвате болка при и след трениране, като в някой случаи това дори е противопоказно.
Ето как чрез техниките на загряване, стречинг и успокояване може да преминете тази "бариера" за да се радвате на добра физическа форма:

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft