9 Декември 2011
22789
Фитнес съвет за загряването
Какво трябва да направим преди да започнем да вдигаме
Фитнес съвет за честотата на загряването
Какво е значението на стречинга
Фитнес съвет за допълнителна загрявка
Фитнес съвет за успокояване след тренировка
Фитнес съвет за честотата на загряването
Когато започнете да вдигате като първо упражнение , загрейте с 12-20 повторения с много леки тежести. Когато свършите с упражнението и трябва да преминете към следваща мускулна група загрейте отново и т.н.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
