Полезни съвети за очите

В днешно време технологиите са навлезли дълбоко както в ежедневието, така и в работата ни. По цял ден прекарваме пред монитора улисани в поредната възложена задача. Сещаме се за здравето си чак, когато ни се случи нещо лошо. Лошата новина в случая е, че стоейки пред компютъра, няма как да отслабнем или метаболизма ни да се засили от само себе си. Хубавата е, че можем да предпазим поне очите си с подходящ подбор на храни, полезни за зрението ни. Ето кои са най-препоръчваните за похапване плодове, зеленчуци и ястия за добро зрение.