Как да имаме красива кожа чрез храната

Авокадо – това е най-добрият помощник за кожата ви ! То съдържа фибри, полезни мазнини и много витамин Е (който се бори със стареенето).

Ако консумирате авокадо с някои зеленчуци, то също така ще повиши техните естествени полезни съставки. Антиоксидантите и бета каротинът, които се съдържат в доматите, спанака и морковите, ще повишат ефективността си, съчетани с този суперплод.

Авокадото също така може да бъде използвано за маска за лице.