Кардиологът д-р Петър Борович обясни в предаване, защо промените във времето представляват допълнителен риск, като се има предвид, че инсултите и инфарктите все още са водеща причина за смърт.
Достатъчен прием на вода
— Знаете ли какво, 30 процента от хората имат високо кръвно налягане. Това е ужасен процент, 47 процента имат повишени мазнини.
Според проучвания, цели 80 процента от хората не консумират достатъчно течности.
— Тялото се нуждае от вода, за да предотврати образуването на съсирек. Възрастните хора не пият вода и пресоляват храната си обилно. Това е фатална комбинация – подчерта кардиологът.
Въздействието на промените във времето
Промяната от 35 градуса на 18 градуса влияе върху концентрацията на йони и влажността във въздуха, а това може да засегне особено хора с анемия или високо кръвно налягане.
— Преди бурята има фронт от положителни йони, това са тежки и неприятни йони. Животните се укриват, а хората изпитват дискомфорт. Ето защо е важно да се намали кръвното налягане и мазнините с храната, за да може тялото да издържи на подобни резки промени – обясни д-р Борович.
Симптоми на инфаркт, които не бива да пренебрегваме
Повечето инфаркти и инсулти се случват в ранните сутрешни часове. Някои хора нямат симптоми - един на всеки четирима пациенти със сърдечни заболявания няма предупреждения.
В други случаи, инфарктът дава сигнали:
- болка в лявото рамо, разпространяваща се надолу по ръката
- болка в челюстта или стомаха
- внезапна слабост или замаяност
- Отивате веднага на лекар, няма чакане. Ако това се случи в колата - спрете и извикайте помощ. Правилното хранене, редовните разходки, дълбокото дишане и достатъчното количество вода са основата на превенцията , казва кардиологът.
Сърцето помни всеки наш навик - и добър, и лош. Ето защо водата, храната, спокойствието и редовните прегледи не са лукс, а спасение.
