Бързодействащи натурални лекове срещу запек
Стафиди
Накиснете 200-300 гр. стафиди във вода и ги оставете да престоят една нощ. На сутринта може да ги консумирате с чаша топло мляко.
Горещо мляко с една лъжица захар и няколко късчета джинджифил
4-5кисели краставички (изпийте и сока от тях)
2-3 лъжици рициново масло(сутрин на гладно)
сок от алое вера (поне 2 пъти дневно)
300-400 гр. кисело зеле
чаша топла вода с 2 лъжици мед(рано сутрин)
2-3 лъжици зехтин на гладно, сутрин
2-3 киви преди закуска
7-8 сушени сливи
Сусамово масло или сусамова каша се консумират в продължение на месец като основно ястие. След като консумирате 100- 150 г от сусама, изпийте чаша вода с разтворена в нея 1 лъжица мед. Продължителност на лечението - 2 месеца.
За да избегнете запека яжте много разнообразни храни богати на целулоза(ръжен хляб, трици, ябълки, круши, моркови, грах, зеле).
Пийте ябълков пектин, той допълнително осигурява фибри на организма и намалява нивото на холестерола. Можете да го набавите от ябълките( 2-3 на ден са достатъчни) или от цвекло, моркови, боровинки, банани, портокали.
Не забравяйте, за да имате траен успех в борбата със запека трябва да промените начина си на хранене и живот.
