Народни рецепти срещу запек

Хамбургери, пици , преработени храни, тестени изделия, бисквити, кексове , намалете приема н а червено месо или добавете салата към него, кафе и силен чай, мазна храна, чипс, пържени храни, млечни продукти.

Има голям брой естествени средства за премахване на неудобствата причинени от запек. Може да изпитате всяко едно от изброените по долу натурални средства и да изберете най-подходящото, което е ефективно за вас.