Няколко заблуди за правилното хранене

За всички храни и напитки съществува заблудата, че натуралното е по-добро. Когато не се прекалява, не може да се каже, че захарта е вредна. От друга страна, прекомерната употреба на плодова захар, също няма да доведе до отслабващ ефект. Тя също е доста калорична и макар да е заместител, не е много диетична. Затова ви съветваме да оставите поничките за момент, но лъжичката захар в кафето не е проблем за вашата хубава фигура.

В заключение, можем да ви посъветваме да подберете внимателно хранителния си режим. Никакви крайни забрани и лишения. Заложете на по-бавните, но трайни резултати. Така ще се чувствате по-енергични, а тялото ви ще е по-щастливо!