Упражнения за стегнати бедра и секси дупе

Виждали ли сте лекоатлетка с отпуснати и дебели бедра, покрити с целулит или пък такива с грозни и увиснали дупета? Разбира се не! За това първото което можете да направите за да се справите с този проблем е да отделите 30 минути сутрин и да потичате. Това е един от сигурните начини да стегнете бедрата и дупето си.