Упражнения за стегнати бедра и секси дупе

Друго упражнение е скачането на въже . Няма жена, която да не е скачала на въже, когато е била дете. За това припомнете си, колко приятно е това и подскачайте 10-15 минути. Скачайте на два крака, на един или просто галопирайте над въжето.