Как да се справим с апетита през зимата

Той е един от най-приятните и любими начини за намаляване на глада. И все пак - не говорим за млечен шоколад в неограничени количества. Щеше да е твърде хубаво, за да е истина! Става дума за черния, леко горчив шоколад. Тайната е не просто да го изядете, а да го задържите в устата си, колкото може повече. Чрез рецепторите на устната кухина мозъкът ще получи сигнал за постъпването на нещо сладко, тоест за достатъчно калории, и желанието за ядене ще изчезне.