Диетичен чийзкейк

вход през zajenata.bg
Диетичен чийзкейк
Katy
Добавена от: Katy
24374
Източник: zajenata.bg
Ключови думи:
Тип ястие:
Вид меню:
Приготвяне: 30 мин
Готвене: 60 мин
Общо: 90 мин
Хранителна стойност: 500 kcal
Необходими продукти

За блата:

3 яйца

1,5 ч.ч брашно (микс от овесено брашно, овесени трици, пълнозърнесто брашно и чия)

1-2 с.л зехтин

2 с.л мед

кората на един лимон

щипка сол

1 ч.л. бакпулвер

канела -recepta.html">канела

1-2 ч.л какао

3-5 ванилии

1 шепа ситно нарязани ядки (орехи)

За крема:

1,5 кофичка кисело мляко

3 с.л извара

На блата: Сухите и течните съставки се смесват поотделно,след което с помощта на лъжица постепенно се прибавя брашнената смес към яйцата, разбити със зехтина. Тестото се разстила в тавичка с хартия за печене и се пече за 30-40 мин. на фурна от 160 градуса (Когато се извади блата трябва да наподобява голяма твърда бисквита). Оставя се да се охлади, след което се натрошава в съд с правоъгълна форма. За да стои като блат, натрошената бисквита се замесва с малко топла вода (може да се използва обезмаслено мляко или кокосово масло). Блатът бива разпределен плътно и равномерно по цялото дъно на съда. На крема: С помощта на тензух (не е задължително) киселото мляко се прецежда и в купа се обърква, след това, с цялата извара (може да се добави пожелание малко пудра захар или някакъв подсладител). Кремът се размазва равно върху блата. Отгоре се нарязват кайсии (или какъвто и да било друг плод; може да се използва и бурканче сладко). Покрит с прозрачно фолио чийзкейкът се оставя да стегне в хладилника за една нощ или за около 5-6 часа. Приятно хапване! :)

Рецепти
салати
супи
предястия
сандвичи
гювечета
още
пици
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft